ISBN: 978-84-368-2780-4

Sin   duda alguna la regulación de las emociones está en la base de la   adaptación exitosa de las personas tanto en situaciones personales como   de interacción social. Esta es la principal aportación de esta obra a la   psicología de las emociones. Los autores se apoyan en que la regulación   de las emociones es el resultado de un doble proceso de inercias o de   vectores. Por un lado, la regulación cognitiva de las emociones trata de   afianzar y optimizar las valoraciones positivas sobre las situaciones   en las que las emociones se producen dentro de uno mismo (intrapersonal)   o en relación con los demás (interpersonal) y, si es necesario, cambiar   las valoraciones negativas por otras más realistas y positivas. Por   otro lado, estaría el vector o la inercia de las personas para tratar de   activarse o desactivarse según la meta afectiva que deseen conseguir   (regulación del arousal emocional). Así, la regulación de emociones   sería el vector resultante de la aplicación de ambas inercias. De esta   forma se aúnan todos los conceptos que se han ido alternando, y a la vez   solapando, sobre regulación de emociones predominando el enfoque de que   la regulación de las emociones es el medio para la búsqueda de fines   personales: desde la adaptación personal y/o social, como la propia   regulación emocional misma.Partiendo del conocimiento científico y   realizando un nuevo avance hacia la consolidación y difusión del   concepto de regulación de emociones, este libro está escrito de una   manera amena para que los lectores interesados entiendan de manera fácil   cómo pueden mejorar sus competencias en la regulación de las emociones.   Para ello se presentan numerosos casos reales y un cuestionario que les   permitirá analizar sus competencias para regular sus propias emociones o   ayudar a los demás.

 

 

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